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人生的最大受益来自运动

www.bwin1888.com  日期:2017-5-7 17:09:49  点击数:  【字体:

人生的最大受益来自运动
 每个人的一生都有起点和终点,这是相同的,而每个人从起点到终点的人生轨迹却是千差万别的。

   每个人都有自己的人生追求,都想取得最大的人生价值,由于选择的是不同的途径,因此就有了截然不同的人生。

   我认为,人生的最大价值是拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,确保平安幸福。   

   我选择实现人生价值的途径就是两个字:“运动”。因为运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素,有益于心理健康。运动增强肌肉力量,强健腿力、腰力、筋骨,使全身关节灵活,体型健美。运动不仅有效控制体重,而且增强血管弹性、改善心脏功能,对消化系统、呼吸系统等各个方面都有良好的增进作用。通过各项运动动,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,促进身体健康,从而达到延年益寿的最佳效果。

   我实现人生价值的最大受益就是通过运动,在运动中收获健康,收获快乐,收获友谊,收获幸福。

   运动靠的不是毅力,也不是坚持,而是兴趣,是享受。退休后,我每天的时间基本都用在运动上了,游泳、跳舞、骑行,这是我的三大运动项目,乐此不疲,受益多多,倍觉人生之幸福。

   运动的体力、耐力和魅力是与日俱增的,越有运动的乐趣,越喜欢运动,越有更大的收益,真的如同神来之笔,收获许多意想不到的效果,谱写出与众不同、精彩纷呈、令人难以置信的人生篇章。

   今日凌晨,我在东湖畅游蝶泳1小时10分钟,游程近2000米,感觉特别舒服。




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